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Publiée le par Pascal ..
S'engager sur une ultra rando, ça ne s’improvise pas.
80 km… 100 km… 130 km…
Ce n’est pas un exploit réservé à quelques-uns.
C’est surtout de la régularité, du volume… et un peu de mental.
Ça se construit. Semaine après semaine. Kilomètre après kilomètre.
Avec un peu de fatigue… et beaucoup de mental.
La règle est simple 👇
Si ton objectif est X km, ton entraînement doit tourner autour de X km par semaine.
Pas de magie. Juste de la cohérence et de la régularité.
J’ai préparé un plan d’entraînement Ultra Rando pour ceux qui veulent vraiment passer un cap.
🎯 Objectif : apprendre à durer, gérer la fatigue et aller beaucoup plus loin que prévu.
Tu veux le plan ?
🔥 Curieux de voir combien de futurs ultra-randonneurs il y a ici.
